腎虛的患者可以在平時(shí)的日常生活中對飲食加以注意，通過飲食調(diào)節(jié)來治愈腎虛，那么脫發(fā)自然也就可以不藥而愈了。下面就介紹幾張非常好的治療腎虛的食療方法。

1.核桃仁200克搗爛，葡萄干、杏干、無花果各100克與搗爛的核桃仁混合，加上蜂蜜100克，調(diào)和在一起，每天吃一湯勺，可以補(bǔ)氣益腎。

2.將20克桂皮，20克人參放進(jìn)一公斤白葡萄酒中，浸泡十五天，然后每天喝一杯（大約50-80克）

3.芹菜、青蔥切成絲與四杯酸奶或者是奶酒混合，加入一些豆蔻、肉末和適量的鹽，放在冷藏室冷藏，然后每天都喝半杯，大約20-30克。

4.胡蘿卜兩切成細(xì)絲，與加熱過的冷牛奶150克攪拌均勻，加入適量的鹽，每天一杯粉三次服用，連續(xù)喝一周就可以見到效果了，這種方法可以有效的治療腎虛脫發(fā)。

5.芹菜300克洗凈切成段，放進(jìn)鍋里煎煮一會兒，加入一杯濃肉湯喝適量面粉，再加入一個(gè)蛋黃，最好是熱著喝，這個(gè)方法能夠有效的治療腎虛脫發(fā)。

另外，想要改善腎虛最重要的是給腎部補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，建議服用博啟健，沒有任何副作用，能夠從根本上全面補(bǔ)充腎部所需要的的營養(yǎng)成分，使腎氣得到鞏固，從而解決腎虛脫發(fā)的問題。博啟健一盒：158元，另可在淘寶上購買，搜索“博啟健”即可。博啟健訂購電話：4000-966-598。

博啟健是以人參大鯢多肽（人工種植）、枸杞、蛹蟲草、瑪咖粉、牡蠣肽、大棗、黃精、鹿鞭、魚膠原蛋白肽、木糖醇、微晶纖維素等為主要原料，精制而成的功能性營養(yǎng)補(bǔ)腎產(chǎn)品。適用于腎虛所引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒怕冷、陽痿、早泄等問題。

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