隨著年齡的增長，很多人在性生活的時(shí)候會(huì)感覺力不從心，這有可能是腎虛引起的，存在這方面的問題，可以通過補(bǔ)腎壯陽的方法來進(jìn)行改善。聽說按摩身體的一些部位能夠補(bǔ)腎壯陽，下面來看看補(bǔ)腎壯陽多按摩6個(gè)部位有哪些?

1、下腹部

壯陽補(bǔ)腎也可以按摩下腹部，在睡覺之前將一只手放到肚臍下，趾骨上小肚子的地方，另一只手放在腰上，隨后一邊按摩腰部，一面用手在下腹由右向左漸漸的摩擦，這種方法可以讓主動(dòng)腹部濕熱，當(dāng)然也有很好的壯陽補(bǔ)腎作用。

2、腿根部

想要壯陽補(bǔ)腎也可以按摩腿根部，將雙手放在兩邊的大腿內(nèi)側(cè)，然后用掌心沿斜方位輕輕的推拿36聲，可每星期多推拿幾次，這種方法能夠增強(qiáng)性功能，也可以提升活力。

3、腳部

壯陽補(bǔ)腎也可以按摩腳部，首先平躺雙手從膝蓋關(guān)節(jié)上拖到髖關(guān)節(jié)，然后從腋下往上行到頭頂，雙手十字交叉掌心向上，兩腳蹬直，雙手從上直線降落，手往前伸直，上半身前彎，雙手扳足心涌泉穴處，腳用勁蹬，直，手與腳用勁反過來，然后放手使人體修復(fù)平臥狀，反復(fù)操作10次，也有強(qiáng)健腰膝補(bǔ)腎填精的作用。

4、男性睪丸

補(bǔ)腎壯陽可以按摩身體的睪丸，先把兩手搓熱，先將左手握緊兩個(gè)男性睪丸，讓右邊的男性睪丸坐落于手心，左邊的男性睪丸坐落于大拇指、無名指和中拇指羅紋上，然后輕輕的揉動(dòng)，往右邊往左邊過轉(zhuǎn)30~50次，感覺到有微微的酸脹感就可以了，然后再用右手重復(fù)以上方法進(jìn)行柔按。

5、腰部

壯陽補(bǔ)腎也可以按摩腰部，用兩手手掌心向同方向摩擦兩分鐘，直到皮層有發(fā)燙的感覺，腰部是腎之府這一種方法能夠健腎壯腰，也有舒筋通絡(luò)的作用。

6、兩耳部

想要壯陽補(bǔ)腎也可以按摩兩個(gè)耳部，睡醒后用手指尖對(duì)耳輪體的位置展開環(huán)狀摩擦，也可以點(diǎn)壓揉按，等耳朵里面略微脹痛，有風(fēng)感就可以了，這種方法能夠疏通氣血，也有強(qiáng)腎鎖精的作用。

另外，想要補(bǔ)腎壯陽最重要的是給腎部補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，建議服用博啟健，沒有任何副作用，能夠從根本上全面補(bǔ)充腎部所需要的的營養(yǎng)成分，使腎氣得到鞏固，從而起到補(bǔ)腎壯陽的作用。博啟健一盒：158元，另可在淘寶上購買，搜索“博啟健”即可。博啟健訂購電話：4000-966-598。

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