根據(jù)有關(guān)平臺(tái)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)慢性胃炎患者占總?cè)丝谝话阋陨稀?/span>

胃炎是胃粘膜層出現(xiàn)炎癥。胃炎有急性和慢性之分，急性胃炎一般發(fā)生在進(jìn)食后6致12小時(shí)，有劇烈腹痛，令人難以忍受。慢性胃炎多為不規(guī)律腹痛，如彌漫性上腹隱痛、灼痛……

致使胃炎的兇手有哪些？

1. 飲食不規(guī)律，或者暴飲暴食。

2. 日常飲食對(duì)腸胃刺激性過(guò)大，如過(guò)辣、太酸、過(guò)量飲酒、咖啡喝濃茶。

3. 過(guò)量吸煙，吸煙影響胃部粘膜的修復(fù)、再生。

4. 長(zhǎng)期情緒起伏不定，情緒長(zhǎng)期起伏不定影響腸胃的消化功能，從而致使胃部發(fā)生病灶。

  了解了這么多，那么怎么才能養(yǎng)好自己的腸胃呢？

1. 針對(duì)胃部做出正確的調(diào)理措施，同時(shí)注意禁煙、酒，日常飲食精良清淡。

2. 避免飯后運(yùn)動(dòng)，即使運(yùn)動(dòng)也要在飯后3小時(shí)后進(jìn)行。

3.磨姥姥五谷養(yǎng)生磨坊專注于食療養(yǎng)生，對(duì)胃部的不適，也開發(fā)了一系列的養(yǎng)胃、調(diào)胃的食療套餐。

磨姥姥益元八珍粉：

黑芝麻、核桃、山藥、紅豆、燕麥、蘋果干、枸杞、紅棗

所有食材均低溫烘焙熟，然后加工研磨成粉。每天取粉50克左右，用開水沖調(diào)食用?？勺鲈绮?，代餐，對(duì)于長(zhǎng)期胃炎患者有極好的調(diào)理作用。

磨姥姥養(yǎng)生磨坊對(duì)于胃炎胃潰瘍的食療就講到這里，希望能幫到大家！