運動鞋怎么洗 運動鞋如何保養(yǎng)

生命在于運動，運動對我們身體的好處是顯而易見的。當(dāng)然運動和我們平時走路不一樣，因此也需要專門的運動鞋，穿著皮鞋去運動還會對我們身體造成傷害。而且運動一般伴隨著大量的汗水，因此我們的運動鞋可能臟的比較快，那么如何清潔運動鞋就是我們需要學(xué)習(xí)的事情了。

學(xué)會了如何清洗保養(yǎng)運動鞋才能讓你的運動鞋更清爽，干凈穿著舒適，也能保證鞋子的使用壽命。下面大家一起學(xué)習(xí)一下運動鞋的清洗與保養(yǎng)吧。

清洗運動鞋時，一定要注意：

1．將鞋和鞋帶分開用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最后再沖洗干凈。

2．將鞋墊腳尖朝下放在通風(fēng)處涼干。

3．鞋子涼干時，使用鞋撐會有助于鞋子恢復(fù)原形或者將報紙塞在鞋子里。報紙不僅有助于鞋子恢復(fù)原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

4．將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風(fēng)處晾干，這樣能防止水浸入中底發(fā)泡材料。（因為發(fā)泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放）。

5．鞋子干了之后將報紙取出，再讓鞋子晾一會兒。

6．過量的太陽直射，吹風(fēng)機的熱氣及不當(dāng)?shù)淖o理方法都有會減少鞋子的使用壽命。

運動鞋洗完了，保養(yǎng)也很重要。

1. 買帆布鞋的時候一定買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受到傷害。

2.定期清潔鞋子，用濕布輕拭切勿用刷子猛刷。

3. 鞋子若受潮，要塞報紙以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風(fēng)干，避免日光直射或高溫烘烤。

4. 鞋子應(yīng)避免接觸溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物。

5. 維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。

6. 帆布鞋不宜做激烈運動。