在戶外運(yùn)動中，一雙可靠舒適的鞋子可以幫助你走在崎嶇、陡峭、難以接近的山路上。特別的戶外鞋可以保護(hù)你的腳。驢友們都說的“登山鞋”一般都是登山鞋，不是專業(yè)登山鞋，一般比登山鞋重一點(diǎn)。

登山鞋都是高腰的，是專門為爬山而設(shè)計的鞋子。登山鞋的地質(zhì)較硬，用于保護(hù)腳踝在不平的路況下不被扭傷。鞋底能防刺防扎，中底一般使用具有減震功能的材料，所以登山鞋在不平、泥濘的路況下，仍能使驢友們感覺到鞋子的舒適感。

登山過程中，需要長時間向上攀登，所以登山鞋的抓地性和耐磨性很高。而且跟據(jù)山的高度不同，對登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一樣。登山鞋的防水性，是現(xiàn)代登山鞋的首要功能。因此，登山鞋的防水性和透氣性，是一般運(yùn)動鞋無法比擬的。

登山鞋的結(jié)構(gòu)設(shè)計包括大底、中底、鞋墊、腳踝、鞋面。

大底主要有大底橡膠材料和機(jī)織碳素板構(gòu)成，以使在攀登時敏感，正確度高，同時保證鞋底的硬度。

中底結(jié)構(gòu)：由連體支撐或整體尼龍預(yù)成型內(nèi)撐墊微孔減震緩沖材料構(gòu)成，進(jìn)一步增強(qiáng)鞋子的堅硬穩(wěn)固，保證了扭力的硬度。

鞋墊結(jié)構(gòu)：是一種為腳部提供柔軟舒適的一層中底結(jié)構(gòu)，好的鞋墊會對足弓和足跟進(jìn)行保護(hù)作用。

腳踝結(jié)構(gòu)：為腳踝提供支撐的保護(hù)，在腳踝保護(hù)結(jié)構(gòu)的設(shè)計上，多采用針對腳踝不同的形狀來設(shè)計保護(hù)結(jié)構(gòu)。所以專業(yè)登山鞋的外型結(jié)構(gòu)多為5--7.5英寸的高腰結(jié)構(gòu)。

鞋面鞋形：重量輕且耐磨，前腳掌空間余度合理，并與腳形的構(gòu)造相符合，鞋面在壓力下不變形，確保舒適柔和又堅固的鞋面。

登山鞋和徒步鞋是有區(qū)別的，以2000-4500-雪線作為區(qū)分，2000米以下徒步鞋一般為低幫；2000—4500為中高幫重裝徒步、登山鞋；4500以上，需要用高幫登山鞋；到雪線以上，則要換用雪靴雪套了。