大腦是需要不斷開(kāi)發(fā)的，這樣才能讓人變得更加聰明。不管我們是喜歡習(xí)慣性的左腦發(fā)育還是對(duì)右腦的投入，只要不是同時(shí)開(kāi)發(fā)，都是不科學(xué)的，左右腦同時(shí)發(fā)育才是正確的方法

生理開(kāi)發(fā)

大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個(gè)高耗能的器官加上環(huán)境的惡劣變化二氧化碳的增多，人類(lèi)大腦已經(jīng)進(jìn)入負(fù)能量狀態(tài)，我們需要的是更多更新鮮的氧氣來(lái)供給補(bǔ)充給大腦。

一 通過(guò)腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，通過(guò)血液向大腦提供充足的氧，此后大腦才能進(jìn)入極佳的工作狀態(tài)，開(kāi)發(fā)無(wú)限的智能潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時(shí)候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時(shí)候，讓腹部凸起的呼吸法

二 通過(guò)打哈欠能大量吸氧，調(diào)節(jié)供氧不足，保護(hù)大腦，讓大腦充滿(mǎn)能量，腦筋也會(huì)變的清醒起來(lái)。當(dāng)打哈欠的時(shí)候，就會(huì)造成筋肉暫時(shí)的緊張狀態(tài)，這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運(yùn)動(dòng)。生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心調(diào)向健康的標(biāo)志

三 結(jié)合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法這是首次提出來(lái)的

開(kāi)發(fā)你的大腦

首先 選擇舒適的環(huán)境 采用舒適的自然的姿勢(shì) 或坐 或臥 或站 放下過(guò)去 現(xiàn)在 未來(lái)

然后 采用腹式呼吸 口呼氣的同時(shí) 頭緩緩向下低頭 腹凹 這樣就能最大化的排除廢氣

接著 鼻吸氣的同時(shí) 頭徐徐向上抬頭 腹凸 嘴巴是自然隨著張開(kāi) 這樣 稍能阻止血液向大腦供給 刺激出現(xiàn)打哈欠 呼吸動(dòng)作狀態(tài)循環(huán)即可 此后產(chǎn)生的種種奇異感覺(jué)現(xiàn)象都是自動(dòng)產(chǎn)生的 非人所控制

效果 在腹式呼吸+打哈欠 雙重效果的作用下 你的身心就會(huì)逐漸進(jìn)入極佳狀態(tài) 有時(shí)雙眼還會(huì)出現(xiàn)自然的濕潤(rùn) 說(shuō)明一切的毒素 壓力也在流走 擦干即可 最終的效果是身心會(huì)出現(xiàn)自然的震顫 達(dá)到身心合一的境界 此法安全 簡(jiǎn)單 自然

感覺(jué)現(xiàn)象 當(dāng)呼吸到一定程度后 人體會(huì)產(chǎn)生自然的頻率波動(dòng) 非常奇妙的感覺(jué) 過(guò)后下一秒大腦進(jìn)入非?；钴S階段 腦波進(jìn)入α波狀態(tài) 感覺(jué)大腦在不斷放大膨脹 并形成強(qiáng)烈流動(dòng)的氣場(chǎng) 建立連接與宇宙溝通共鳴 所謂的天人合一的境界 內(nèi)視腦中看到的是紅中并布滿(mǎn)著金黃色的閃電 這些都是通過(guò)呼吸后能量充足后的結(jié)果。

心理開(kāi)發(fā)

工欲善其事 必先利其器 大腦就是人類(lèi)最強(qiáng)大的工具和武器

大腦是用來(lái)工作學(xué)習(xí)的 如何讓大腦工作學(xué)習(xí)的處理能力變的更強(qiáng)呢 當(dāng)然是需要一個(gè)好的思維工具

思維導(dǎo)圖是一種思維工具是大腦思維模擬圖 是全能多維的信息知識(shí)世界模擬圖

思維導(dǎo)圖以平易作為智慧簡(jiǎn)單作為功能平易就容易理解 簡(jiǎn)單就容易遵從 借助思維易圖構(gòu)思繪制 更有助于大腦運(yùn)作起來(lái) 達(dá)到收放自如 取重避輕 分門(mén)別類(lèi) 觸類(lèi)旁通 精于理清來(lái)龍去脈 善于挖掘事物本質(zhì)特征 利于理解記憶樂(lè)于不斷創(chuàng)新創(chuàng)造的功用

星記憶法適合記憶抽象無(wú)序排列組合的數(shù)字字母= 其記憶的秘訣在于把抽象無(wú)序轉(zhuǎn)變的形象有序的過(guò)程即在元素盤(pán)中通過(guò)構(gòu)思繪制記憶思維線(xiàn)來(lái)記憶記錄排列組合的過(guò)程

當(dāng)大腦軟件硬件合一時(shí)候 我們不在是開(kāi)發(fā)自我 而是開(kāi)發(fā)整個(gè)世界了