1.女人換衣服

因為現(xiàn)在冬天北方有空調(diào)，南方有空調(diào)，進了家里就要脫掉外套了，所以貼身的衣服還是應該每天換的，最多不超過兩天。因為這會給工作和生活在你身邊的人一種新鮮的感覺，同時也會給他們的好心情帶來變化。

一般來說，天氣很冷，內(nèi)衣不需要每天更換。寒冷的天氣，人體不易出汗，內(nèi)衣不需要每天清洗，內(nèi)衣容易保養(yǎng)。但也有一種說法，胸罩應該每天更換。

根據(jù)一項對英國人的調(diào)查，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，52%的女性朋友承認她們的內(nèi)衣不是每天都換，而是在冬天每隔幾天換一次。

微生物學家CharlesGerba博士指出，一天穿內(nèi)衣會留下0.1克的糞便，相當于1億個大腸桿菌。

這些細菌會粘在你的手上。如果你不洗手，擦眼睛，甚至吃東西，你會生病的。所以如果條件允許，最好每天換內(nèi)衣。

2.第二步。男人換衣服

雖然男人的衣服不需要像女人那樣頻繁地更換，但是有穿襯衫習慣的男人應該每天換襯衫，因為衣領(lǐng)的整潔會給別人一種非常重要的感覺。這件外套也建議最長不要超過一個星期，否則它會讓別人覺得你不夠特別，同樣的原因。

在冬天，換襪子的頻率不是那么勤奮。一般情況下，每隔幾天更換一次，很少一天更換一次。換襪子最健康的時間是多久?

通常情況下，專家建議一雙襪子連續(xù)穿三天以上。如果條件允許，建議每天更換，保持腳部干燥，這樣不僅可以有效地避免腳部疾病，而且有助于延長襪子的壽命。