抗體是免疫系統(tǒng)的重要武器，抗體充足時(shí)，人們患病后很快就能恢復(fù)健康。而適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于維持抗體的數(shù)量，提高免疫力。到底抗體和蛋白質(zhì)有什么關(guān)系呢？

1、蛋白質(zhì)的重要性

蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，它除了構(gòu)造人體器官和組織，還是多種生理活性物質(zhì)的原料，能夠合成酶、激素等物質(zhì)維持身體各項(xiàng)反應(yīng)的正常運(yùn)行，其中包括抗體。

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2、抗體是什么

抗體指機(jī)體的免疫系統(tǒng)在抗原（病毒、細(xì)菌等等有害物質(zhì)）刺激下，由B細(xì)胞分化成的漿細(xì)胞所產(chǎn)生的、可與相應(yīng)抗原發(fā)生特異性結(jié)合反應(yīng)的免疫球蛋白，本質(zhì)來說，抗體就是一種特殊的蛋白質(zhì)。它能夠與抗原結(jié)合，中和抗原的毒素，消滅抗原，維持機(jī)體的正常環(huán)境。如果缺乏蛋白質(zhì)，身體就沒有足夠的原料合成抗體，從而導(dǎo)致免疫力低下。

3、蛋白質(zhì)的食物來源

動(dòng)物性食物：豬、牛、羊、雞、鴨、海鮮等等肉類、蛋類、奶類以及奶制品；

植物性食物：堅(jiān)果、大豆以及豆制品、豌豆、毛豆。

很多植物性食物雖然含有不少蛋白質(zhì)，但是這些蛋白質(zhì)質(zhì)量并不好，不能被人體充分利用，堅(jiān)果雖然蛋白質(zhì)豐富，但是含有不少油脂，不適宜大量進(jìn)食。而動(dòng)物性食物的蛋白質(zhì)雖然好吸收但是同時(shí)有不少脂肪和膽固醇。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)減少脂肪好膽固醇的吸收，可以試試蛋白粉。

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4、蛋白粉什么牌子好

這里推薦中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)湯臣倍健打造湯臣倍健蛋白粉，它的蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，而脂肪僅僅只有3%，遠(yuǎn)低于肉類，而且不含膽固醇。

湯臣倍健蛋白粉含有東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白和來自黃金奶源新西蘭的乳清蛋白，植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)的科學(xué)融合，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，蛋白質(zhì)消化率高達(dá)90%，利用率在85%以上。每天只需要用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白粉，輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。

抗體就是一種蛋白質(zhì)，只有蛋白質(zhì)攝入量充足，抗體數(shù)量才有保證。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，怎么少得了湯臣倍健蛋白粉。